Nairobi

Формат Open: нет цели по дистанции, которую нужно «закрыть».
Результат определяется просто — кто набрал больше километров внутри окна и прошёл верификацию (с учётом возможного минимального темпа для RUN, если он задан в брифе).

Время (UTC).
Окно работает по UTC: с 00:00 1 апреля до 23:59 30 июня. Это полный квартал внутри одного зачёта.
Засчитывается только то, что опубликовано в Nairobi в этот период. Как набирать объём — полностью на стороне участника.

После окна.
30 июня лайв-фаза заканчивается. Финальные результаты публикуются позже.
Пауза в несколько дней до Results out — нормальная практика; при сложной проверке она может увеличиться. До этого момента позиции в таблице могут меняться.

Здесь нет верхней планки, но это не упрощает задачу.

Нужно на протяжении трёх месяцев:

• продолжать набирать объём
• проходить верификацию
• соблюдать требования по темпу (если они есть)

На словах это выглядит просто: беги и копи километры.
На практике — удержать внятный план на двенадцать недель, не перегореть и не развалиться по дороге.

Длина — одновременно плюс и проблема:
есть время восстановиться — и есть время потерять фокус.

• Ровный набор или работа блоками — бежать регулярно или делать отдельные объёмные рывки; важно не то, как выглядит план, а выдерживается ли он.
• Сразу или ближе к концу — начинать с первых недель или оставлять основной объём на вторую половину; в одном случае накапливается усталость, в другом — растёт отставание.
• Ранний вход или поздний — зайти можно в любой момент, но чем позже старт, тем меньше времени, чтобы догнать лидеров.
• Идти в зачёт или нет — либо ты работаешь на объём в этом формате, либо не участвуешь.

Nairobi — это длинная дистанция в таблице: видно, кто реально держал объём на протяжении всего квартала.

Этот забег не решается одним выходом на пробежку. Он складывается постепенно и становится понятен только к концу июня, когда период закрывается и фиксируются результаты.

До этого момента всё ещё может меняться — и за три месяца даже небольшая разница по дням превращается в заметный разрыв.